Esta dieta consiste en ingerir 500 calorías o menos, y sólo comer alimentos que comienzen con la letra A, B o C como indica su nombre por 50 días.
NOTA PERSONAL: En mi caso no cuido comer alimentos con esas letras pero, pero tamoco no me paso de los 500 calorías,excepto el día que se pueden comer hasta 800.
- Día 1: 500 calorías
- 2: 500 calorías
- 3: 300 calorías
- 4: 400 calorías
- 5: 100 calorías
- 6: 200 calorías
- 7: 300 calorías
- 8: 400 calorías
- 9: 500 calorías
- 10: ayuno
- 11: 150 calorías
- 12: 200 calorías
- 13: 400 calorías
- 14: 350 calorías
- 15: 250 calorías
- 16: 200 calorías
- 17: ayuno
- 18: 200 calorías
- 19: 100 calorías
- 20: ayuno
- 21: 300 calorías
- 22: 250 calorías
- 23: 200 calorías
- 24: 150 calorías
- 25: 100 calorías
- 26: 50 calorías
- 27: 100 calorías
- 28: 200 calorías
- 29: 200 calorías
- 30: 300 calorías
- 31: 800 calorías
- 32: ayuno
- 33: 250 calorías
- 34: 350 calorías
- 35: 450 calorías
- 36: ayuno
- 37: 500 calorías
- 38: 450 calorías
- 39: 400 calorías
- 40: 350 calorías
- 41: 300 calorías
- 42: 250 calorías
- 43: 200 calorías
- 44: 200 calorías
- 45: 250 calorías
- 46: 200 calorías
- 47: 300 calorías
- 48: 200 calorías
- 49: 150 calorías
- 50: ayuno
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